无论是手自一体、双离合还是CVT，每种变速器都有其特点和优缺点，没有一种是绝对更好的。选择最适合自己的变速器取决于个人需求和偏好。
手自一体变速器（Automated Manual Transmission，AMT）是将手动变速器与电子控制系统结合，通过电脑控制离合器和换挡。它的优点是成本较低，燃油经济性较好，但换挡速度较慢，操作感略有不如手动变速器。
双离合变速器（Dual-Clutch Transmission，DCT）是一种自动变速器，它通过两个离合器同时工作，使得换挡过程更加平滑和快速。它的优点是换挡速度快，操作方便，但成本较高，维修难度较大。
CVT（Continuously Variable Transmission）是一种能根据车速实现无级变速的变速器。它的优点是换挡过程平滑，动力输出连续，燃油经济性相对较好，但在高速情况下可能会有噪音和感觉托延的问题。
因此，选择手自一体、双离合还是CVT取决于个人对于换挡速度、操作感受、燃油经济性和可靠性的偏好。最好是试驾不同类型的车辆，亲身感受各种变速器的性能和特点，然后根据自己的需求和偏好做出选择。
