天气寒冷，大家都开始饮用热水了，只要白开水又没有味道，都会选择一种养生的食材泡入水中，首选都会是枸杞，枸杞可以起到清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的保健功效，枸杞虽好，但是食用也是有禁忌的。
身体有炎症者不宜食用
如果正处于感冒，发烧，腹泻的人群，这个阶段不宜食用枸杞，食用会导致炎症加重，导致病情加重，切忌不要食用。
脾胃虚弱者不宜食用
脾胃虚弱人群经常用枸杞泡水容易引起脾胃寒痰阻滞更旺盛，会导致消化不良，并且会出现食欲下降或是吐酸水等现象。
不要喝绿茶同食
绿茶和枸杞两种物质一起冲泡，会影响枸杞中的微量元素和养生效果，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
切忌大量食用
阴虚体质的人群，要注意枸杞子的用量，大量或者是长期食用枸杞子，也可能会出现虚不受补而出现上火的症状等。如果是健康的人群，经常服用枸杞子也可能会出现上火症状，比如流鼻血、牙齿疼痛、咽喉肿痛、口舌生疮、大便秘结等。
在平常生活当中可以适当地用枸杞子来泡水。枸杞子当中含有许多的营养物质，比如胡萝卜素，维生素等，能够达到美容养颜，清心明目，缓解疲劳，增强人体免疫力等作用。