人际交往能力是指与他人相处的能力和技巧，是每个人日常生活中必备的一项技能。以下是提高自己的人际交往能力的一些建议：
1.建立信任：建立信任是良好的人际关系的关键。要尽量做到言行一致，以及尊重他人的信仰和观点。
2.提高沟通技巧：有效的交流是良好人际关系的关键，因此建议学习更好地表达自己并更好地倾听他人，这包括有效沟通的技巧、表达自己想法的技巧和倾听他人的技巧。
3.能够包容和理解他人：接纳不同的思想、信仰、文化和背景可以增强我们对他人的理解和同情，这对于建立良好的人际关系至关重要。
4.借助积极的语言和能量：以积极的态度参与交流能够促进对他人的吸引力和吸引力。避免消极的词汇和情感表现，以增强积极情绪、自信和自尊心。
5.维持关系：维持人际关系需要适当的关心和跟进，这样可以建立长期稳定的人际关系。这可能意味着对生日或节日的问候、定期聊天或面对面见面，无论是亲密关系还是工作关系。
总之，提高自己的人际交往能力需要一个长期的时间和精力的投入。从上述方法中寻找自己适合的方式进行实践和掌握能够帮助我们建立长期而有效的人际关系，使我们在人际交往中获得更多的成功和愉快。