巴沙鱼作为一种受欢迎的鱼类，其肉质细嫩、味道鲜美，且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对人体有益。然而，如果多吃巴沙鱼，可能会对身体造成一些不良影响。
首先，巴沙鱼中含有较高的脂肪和胆固醇，长期大量食用会增加血液中的脂肪和胆固醇含量，增加心血管疾病的风险。
其次，巴沙鱼属于高嘌呤食物，长期大量食用可能导致体内尿酸升高，增加痛风等疾病的风险。
此外，巴沙鱼中的汞含量也可能较高，长期大量食用可能对神经系统造成损害。
因此，虽然巴沙鱼是一种营养丰富的食物，但我们应该适量食用，避免过量。在选择鱼类时，可以多样化选择，以获得更全面的营养。同时，对于有特定疾病的人群，如心血管疾病、痛风等患者，应该根据医生建议适量食用或避免食用。
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